每天做120个仰卧起坐，坚持多少天能练出腹肌？

针对每天做120个仰卧起坐这个频率，大概需要两个月左右的时间能练出腹肌。不过在锻炼腹肌之前，建议先通过有氧运动减小肚子上的脂肪，然后再集中练习腹部肌肉，这样不仅效果更好，速度也会更快。