每天做100个仰卧起坐能练出腹肌吗

仰卧起坐当然能练腹肌，但前提是你必须把动作做标准，否则很容易伤到腰。另外要注意，现在的教学趋势已经变了，中小学都取消了仰卧起坐考试，说明它并不是最优选。