每天做100个仰卧起坐需要多少天才能练出腹肌？

其实每个人的身体底子不同，练出腹肌的时间差别挺大的。如果你本身已经比较瘦，而且每次训练能坚持半小时以上，饮食上也吃得干净，那么运气好的话，两到三周左右就能看到腹肌线条了，不过前提是你必须真的能坚持下来。