练腹肌做什么运动好？

侧身躺在垫子上做举腿卷腹，身体保持直线，地面手臂伸直。另一只手放腹部，双腿并拢。吸气时收紧腹部，利用腰腹力量侧举双腿并侧抬上身，让肘部接近胯部，停留一秒后呼气返回。