李小龙是如何锻炼肌肉的

李小龙还会悬挂在引体向上杠上进行举腿练习，双腿绷直，举起至与身体成90度角后放下，恢复到开始姿势。另外，他在最后一次练习时，有时会保持举腿姿势，让双腿来回做交叉运动。这种变式动作增加了难度和稳定性要求，进一步挑战腹肌的控制能力和耐力，是他日常训练中的重要组成部分。