篮球跳投练习三年跳不起来有什么秘诀吗？

我打了这么多年篮球，觉得练三年还腾跳不出来有点不可思议。建议你每天做下蹲爆发力跳，每组十个，做三到四组，再配合运球急停跳投练习。重点掌握直上直下的平衡要领，爆发力和稳定核心才是跳投的关键，功夫不负有心人，坚持试一下。