篮球跳投练习三年跳不起来有什么秘诀吗？

出手瞬间要保持空中平衡，指尖给球下方旋转，让球形成圆弧形轨迹。出手后手臂伸直，手掌自然下垂。如果你离篮框较远，球提高到额头高度即可；较近时则要比头高，尽量伸直手臂。眼睛始终直视篮框，不要看球。