篮球跳投练习三年跳不起来有什么秘诀吗？

很多人跳投发不上力，根本原因其实是腰腹力量太弱。投篮的力量起始点就在腰腹，如果这块力量不足，身体在空中根本支撑不住动作。建议你多练练仰卧起坐和仰卧卷腹，先把核心力量夯实了，这是基础。