来大姨妈可以做仰卧起坐吗

女性在月经期间激素水平波动，身体较为虚弱，做仰卧起坐会加速盆腔血液循环，可能导致出血量增加、经期延后，同时极易继发细菌病毒感染的风险，因此请务必注意休息。