跨越式跳高的技巧有哪些？

跨越式起跳时要注意角度保持在30到45度之间，助跑路线保持直线。起跳点应该选在横杆外侧约30厘米的位置，可以通过反向助跑步点来调整。建议先在横杆外侧确定起跳点，然后反向跑7-8步找到实际起跳位置。如果初次练习时起跳点太近或太远，可以前后调整步长，反复练习后就能确定最适合自己的助跑距离。