考试在即仰卧起坐只能做十几个怎么办

很多提升腹肌力量的方法都是通用的，比如长跑。无论是快跑还是慢跑，都能很好地锻炼腹肌的耐久力，而这种耐久力正是做仰卧起坐最基本的条件。通过有氧运动提升心肺功能和核心耐力，能让你在做仰卧起坐时更加轻松持久。