在健身房练两个月能出八块腹肌吗

练腹肌这事儿，关键看动作强度，光追求次数没用。你看做200个仰卧起坐，效果还不如只做10个两头起，因为前者主要是练耐力，对肌肉线条增粗帮助不大。