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在健身房练两个月能出八块腹肌吗
在健身房练两个月能出八块腹肌吗
快乐星期五
1月15日
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训练频率也很重要,一周练三次,每次挑一个动作做3组,每组大概10个。这样安排既不会过度疲劳,也能保证刺激到位,比瞎练一通强多了。
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