想减肚子是做仰卧起坐好还是跑步跳绳好

通过我的亲身经历，想要拥有平坦的小肚子，关键在于坚持和自律。高二时我坚持做了一年仰卧起坐（虽然后来发现卷腹更好），再加上合理的饮食管理，现在腹部一直没什么赘肉，甚至连后背都没有多余脂肪。