减掉大肚子的运动器材有哪些？

如果你不想买器材，其实也有很多办法。比如跑步、快走这些日常运动，或者在家做平板支撑、仰卧起坐。记住，刚开始运动前最好问问医生或教练，确保方法正确又安全。