湖北体育中考仰卧起坐应该怎么做？

切记不要用直腿的方式做仰卧起坐，这样会大大增加背部的负担，非常容易对腰部造成损害。双手放置的位置可以根据你腹肌的力量来决定，双手越靠近头部，动作会越吃力。如果是初学者，建议先把双手放在身体两侧，等适应了或者体能提升了，再尝试把手交叉贴在胸前。