湖北体育中考仰卧起坐应该怎么做？

在动作执行过程中，一定要做到低头并且含胸，整个身体的动作要协调一致，不要僵硬。特别需要注意的是，坐起的时候臀部绝对不能离开垫面，否则动作就不算标准。呼吸方面也有讲究，坐起来的时候要把气呼出去，躺下去的时候要吸气，这样配合起来能更好地完成动作。