怀孕多久可以做仰卧起坐？有哪些危害？

从专业角度建议，整个孕期都不推荐做仰卧起坐这类核心训练。该动作对腹部压力较大，容易诱发腹痛或导致子宫收缩，增加流产风险，尤其是孕早期胚胎着床不稳定时更应避免。