心理训练同样不可小觑，除了器械训练和团队配合外，心理辅导也是重要一环。毕竟消防工作面对的是危险和不确定，良好的心理素质是应对压力的关键。同时，消防员还必须具备良好的体能和心理素质，这是行业的高要求决定的。
河南国家综合性消防救援队新人的训练内容有哪些？
消防基本业务训练包括水带操、百米翻越板障，还要学会穿着消防战斗服和空气呼吸器。穿着防毒衣也就是防化服也是训练内容之一，此外还有二节拉梯登楼、挂勾梯登楼、消防水带连接以及消防射水等基础实操技能。
预案演习是实战前的必要准备，消防员需要熟悉灭火预案，并定期进行演习。针对当地消防的实际情况，还会制订专门的训练课目并开展相应训练。消防技术、心理和体能要求都极高，所以训练非常严格，必须具备专业的灭火抢险救人技术。
体能训练是重中之重，长跑项目涵盖了5000米、3000米和1500米，中短跑也在考核范围内。地面力量训练有俯卧撑和仰卧起坐，单杠双杠是必考项，还有障碍板、蛙跳、蛇形跑以及负重跑等高强度练习，身体素质必须过硬。
专业业务训练内容很杂，消防车操和驾驶员专业训练如连接吸水管、出水、出泡沫干粉都要学。特种车辆操作如登高车升降、云梯车出臂也是重点。特勤消防员还要掌握结绳、切割器、缓降器、撑顶器使用，以及防化、洗消、火场救人、医疗急救、溺水救护、潜水、塌陷抢险和堵漏器材使用等高级技能。
理论方面主要学习火灾科学，以及供水、供泡沫和干粉的原理。消防器材设施的操作理论也是重点，只有懂原理才能更好用工具。此外，还要熟悉辖区重点消防单位的位置、总平面和生产经营情况，熟悉辖区道路和水源分布。
河南的新消防员起步得先从队列训练开始，这不仅仅是简单的站军姿，还包括齐步、跑步和正步的走法，还有四面转法、跨立、立正稍息这些基本动作。敬礼、队形转换、步法转换以及出列请示报告也是必修科目，目的是养成严谨的纪律作风。