孩子追高期应该做哪些运动？
星辰大海归途 别忘了灵活性训练，拉伸和瑜伽都是不错的选择。关节灵活了，身体姿势会更挺拔，还能预防运动中的扭伤问题，孩子可以试试。
星辰大海归途 评论 (2)
拉伸确实有用，不过光练这个好像有点单一。孩子青春期其实可以搭配跳绳、游泳这类纵向运动，既能刺激骨骼生长，趣味性也更强。瑜伽动作如果太复杂反而容易让孩子有挫败感，不如把拉伸融入游戏环节，比如比赛谁摸到更高的贴纸，坚持起来会更容易。
拉伸确实好，但光练柔韧可能不够，我家娃喜欢跳绳和篮球，冲刺跳跃类运动对长高帮助更大。