高中生如何在宿舍进行锻炼？
月映千江 男生可以利用宿舍床铺栏杆做引体向上或仰卧起坐，这些动作有助于锻炼肌肉。虽然上学期间学习最重要，但在空闲或心情压抑时适当运动，配合充足营养，对促进身高增长和身体健康都很有益。
月映千江 评论 (3)
引体向上得看栏杆结不结实，别练太猛直接断了。而且宿舍空间小，仰卧起坐做多了半夜吵到室友睡觉，那就不美了，还是做做俯卧撑或者深蹲比较低调合适。
说得太轻巧了，引体向上哪是每个人都有单杠的？我们那宿舍栏杆细得跟筷子似的，根本挂不住人，搞不好还摔下来。而且高中压力大，与其花时间在那些未必有效的动作上，不如保证睡眠和饮食，营养跟上比瞎锻炼长个子更靠谱。
卧推或者仰卧起坐对脖子压力很大，还是推荐跳绳或者平板支撑比较安全，栏杆做引体向上很容易受伤，别为了锻炼把身体弄伤了。