腹肌轮和仰卧起坐哪个练腹肌效果更好

不过要是单论短期的训练效果，相对而言使用健腹轮的效果可能会更明显一些。因为做仰卧起坐时，腹肌往往不能真正完全独立发力，所以短期内的训练感可能没那么强，效果也相对一般。