腹肌锻炼方法最快的是哪种？

很多健身者容易陷入误区，觉得练得多就效果好。但如果体质常年偏高，脂肪覆盖在肌肉表面，即便你能做两百公斤重量的仰卧起坐，腹肌依然不明显。减脂才是露出腹肌的最快途径。