腹直肌分离两指可以用健腹轮吗

现在的当务之急是停止这种高强度训练。在腹直肌没有完全愈合之前，做这种拉伸腹部的动作非常危险。你应该把重点放在休息和修复上，而不是继续挑战腹肌极限。