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饭后多久可以做深蹲俯卧撑仰卧起坐
饭后多久可以做深蹲俯卧撑仰卧起坐
山间听雨
4月26日
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以深蹲为例,可以尝试每次做30个,然后休息间隔30秒,之后再继续做30个,这样循环做3组,是比较合理的安排方式。
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