动感单车真的能减肚子吗
静谧夜空中最亮的星 骑动感单车确实能有效减掉肚子上的赘肉，坚持下来效果相当不错，配合做做仰卧起坐、俯卧撑或者转呼啦圈，多管齐下消减腹部脂肪会更明显。
静谧夜空中最亮的星 评论 (3)
别光指望单车，饮食控制才是关键，光练不忌口根本掉不了肉。
别光指望骑车就能瘦肚子，局部减脂是伪命题。要想腹肌露出来，还得严格控制饮食，制造热量缺口才是关键，单纯靠运动不忌口很难见效。
确实有用，我之前也是光骑单车没管住嘴，肚子没怎么小。后来开始控制晚餐碳水，配合骑行，两个月腰围明显小了一圈。单纯运动不忌口效果真的有限，得管住嘴才行。