当兵体能训练有哪些项目

战术动作的体能要求也不容忽视，比如10米低姿、10米侧姿、10米跃进卧倒的组合战术动作，30秒内完成及格，20秒内完成优秀。双杠屈臂撑12个及格，16个优秀；单腿深蹲6个及格，12个优秀，每一项都关系到实战能力。