床上什么姿势看手机舒服又不伤身？
养猫的厨师 无论怎么躺，长时间盯着手机屏幕都对身体没好处。建议在看手机前多做做颈部伸展，中间定个闹钟每隔一会儿休息下，平时多进行适量体育锻炼，这样才能最大程度降低不良影响的几率。
养猫的厨师 评论 (1)
确实，姿势不对是次要的，核心问题是“时间太长”。就像回答里说的，再舒服的姿势，颈椎也受不了长时间低头或悬空。我现在都是设个20分钟的闹钟，响了就强制自己放下手机，起来喝口水或者做个拉伸。毕竟健康才是第一位的，刷手机开心虽爽，但别把脖子弄伤了划不来。平时多运动确实能缓解久坐久躺带来的僵硬，这点很赞同。