除了仰卧起坐，还有什么运动可以锻炼腹肌？

锻炼腹肌还需要注意饮食配合。想要事半功倍，必须管住嘴，但绝不是不吃，而是要吃得干净、营养。多摄入蛋白质和蔬果，少吃油炸食品和甜点等高热量食物。只有干净饮食加上坚持训练，腹肌才能清晰显现。