除了仰卧起坐，还有什么运动可以锻炼腹肌？

悬垂举腿主要刺激腹直肌下沿。双手抓握单杠，双腿抬起与躯干垂直即可。这个动作虽然简单，但对下腹肌的刺激力度很大，是很多健身达人喜欢的动作之一，适合有一定基础的人尝试。