除了仰卧起坐，还有什么运动可以锻炼腹肌？

卷腹也是不错的替代动作，尤其是对于做标准卷腹时下盘不稳的人。要注意，动作不是靠手臂惯性带起来的，而是靠背部和腹部肌肉发力让上背离开地面。这样能更精准地刺激腹肌上沿。