除了仰卧起坐,还有什么运动可以锻炼腹肌? 云端诗 7月31日 点赞 1 腹肌轮也是一个非常不错的选择,它能提供很好的阻力训练,帮助腹部肌肉得到深度刺激。如果你不想买太多器材,又希望随时随地能练,可以考虑使用运动软件如咕咚,里面有很多科学练腹肌的课程。