不练腹肌能出现吗

虽然有些人身材很瘦，看起来好像有腹肌，但这通常只是皮下脂肪太薄导致的视觉效果，而不是肌肉真正发达的结果。想要获得那种块状分明、有立体感的腹肌，必须通过高强度的训练来增强肌肉的体积和力量，光靠瘦是练不出来的。