不练腹肌能出现吗
糖果罐里 除了锻炼本身，体脂率也是一个关键阻碍。即使你的腹肌有一定的基础，如果腹部堆积了大量的脂肪，它们也会被盖住而看不出来。所以，不运动意味着代谢变慢，更容易堆积脂肪，这种情况下腹肌想要显现出来简直难如登天。
糖果罐里 评论 (1)
扎心了老铁，很多人只盯着练不练，却忘了“三分练七分吃”。就算你天天卷腹，肚子上裹着厚厚一层脂肪，那腹肌永远只能在梦里相见。不运动代谢慢是真的，想靠饿肚子刷出腹肌也容易掉肌肉，还是老老实实控制饮食加运动吧。
糖果罐里 除了锻炼本身，体脂率也是一个关键阻碍。即使你的腹肌有一定的基础，如果腹部堆积了大量的脂肪，它们也会被盖住而看不出来。所以，不运动意味着代谢变慢，更容易堆积脂肪，这种情况下腹肌想要显现出来简直难如登天。
扎心了老铁，很多人只盯着练不练，却忘了“三分练七分吃”。就算你天天卷腹，肚子上裹着厚厚一层脂肪，那腹肌永远只能在梦里相见。不运动代谢慢是真的，想靠饿肚子刷出腹肌也容易掉肌肉，还是老老实实控制饮食加运动吧。