不练腹肌能出现吗

首先得明确告诉你，完全不练腹肌是不可能在肚子里看到清晰线条的。腹肌作为一块肌肉，遵循着用进废退的原则，如果长期缺乏针对性的刺激，肌肉纤维就无法得到强化，自然也就谈不上所谓的‘发达’或者明显的外形了。