有没有比臂力棒拉力器更小的大型健身设备推荐？

腹肌轮确实是个不错的选择，特别适合不想用大型器械的人。不过刚开始锻炼的话，建议先从仰卧起坐和仰卧举腿开始练习。每次做5个动作算一组，总共完成20组这样的训练量，这样循序渐进效果更好。