50米跑和仰卧起坐哪个更好练？

如果要问哪个项目更容易掌握，那肯定是50米跑。这个项目核心就在于起跑的反应以及短距离的速度爆发，对于大多数学生来说，只要平时多去操场练练，掌握正确的摆臂和呼吸节奏，成绩就能肉眼可见地提升，越练速度越快。