每天50个仰卧起坐加1000个跳绳能减肥吗

说真的，这个运动量坚持下去肯定能瘦！我当时就是每天50个仰卧起坐+1000个跳绳，三个月从108斤到96斤。

但最好加上有氧运动比如跑步，效果会更明显。

记得每天补充足够的水分，代谢才会更快哦。