100米蹲踞式起跑怎么确定两脚位置

前脚后跟与后脚前掌相距10-15厘米,左右脚间距约10厘米,后腿膝盖放置位置大致在前脚足弓附近,确保重心稳定在两臂和双腿之间。

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