做双手哑铃深蹲时脖子后面大筋疼是什么原因

还有一种可能性是你平时练脖子和背部后侧的机会比较少。如果这些部位的肌肉力量薄弱，或者柔韧性不足，突然进行高负荷的深蹲训练，身体受不了这种突如其来的刺激，就会通过疼痛来发出警告，告诉你它还没准备好。