坐姿推肩25kg算是什么水平

坐姿推肩推起25公斤确实属于高水平表现，因为这项训练在肩部锻炼中非常普遍且具有一定挑战性。在大多数健身场景中，能够稳定举起20公斤哑铃的人就已经算是具备相当不错的力量基础了，而能将重量提升至25公斤并保持标准动作的人更是凤毛麟角，这充分证明了你的上肢推力处于优秀行列。