只有一对35kg哑铃和单杠该怎么安排健身计划

这回答也是够阴阳怪气的。人家诚心求建议，你让人把哑铃扔了？万一我买回来舍不得扔呢？虽然态度不太友好，但换个角度想，如果家里实在没地方放，或者纯粹就是三分钟热度，扔了确实是一劳永逸的解脱，哈哈。

这也太杠了吧，回答者怕是没正经健身过。35kg哑铃加上单杠，对于有一定基础的人来说，完全可以练出很好的线条。比如可以做单臂划船、哑铃侧平举、俯卧撑结合哑铃推举等，动作库足够丰富了。直接让人扔出去，除了宣泄情绪，没有任何建设性意义。