只用哑铃能练出肌肉吗？

哑铃确实是健身界的万能神器，只要使用得当，练出一身肌肉绝对没有问题。当然，我们需要客观看待，它虽然能打造健美的体型，但想要达到职业健美运动员那种极致的围度和分离度，可能还会受到器械限制，不过对于普通追求身材的人来说，完全足够。