怎样速增胸肌？

双杠臂屈伸是练习胸肌下部的王牌动作。很多健身者胸肌虽大，但乳头附近仍有赘肉，显得不美观，这正是下部薄弱导致的。多做双杠臂屈伸可以有效消除这块死角，让胸肌形态更加完美和立体。