怎样能减掉拜拜肉？
星辰下的约定 想要减掉拜拜肉，可以试试平举双臂做画圈动作。这个动作针对手臂线条的修饰很有帮助，坚持下来对消除手臂赘肉效果不错。
星辰下的约定 评论 (3)
光靠画圈可能不够吧，体脂率下来了，手臂线条自然就紧致了。
画圈确实有用，但得注意幅度要慢，感受肌肉发力，不然容易借力。
光靠画圈动作其实效果有限，拜拜肉主要还得靠全身减脂配合力量训练，比如哑铃推举或者俯卧撑，单纯做这个容易坚持不下去且见效慢。
星辰下的约定 想要减掉拜拜肉，可以试试平举双臂做画圈动作。这个动作针对手臂线条的修饰很有帮助，坚持下来对消除手臂赘肉效果不错。
光靠画圈可能不够吧，体脂率下来了，手臂线条自然就紧致了。
画圈确实有用，但得注意幅度要慢，感受肌肉发力，不然容易借力。
光靠画圈动作其实效果有限，拜拜肉主要还得靠全身减脂配合力量训练，比如哑铃推举或者俯卧撑，单纯做这个容易坚持不下去且见效慢。