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怎样高效练出腹肌?
怎样高效练出腹肌?
长江边的猫
12月31日
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除了增加训练量,装备升级也很关键。随着体能提升,你可以适当更换更重的哑铃,给肌肉新的刺激。毕竟渐进式超负荷是肌肉生长的关键因素之一。
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