怎么样才能加肥？

首先，增肥前一定要排除病理性因素。很多人以为瘦就是体质问题，其实甲状腺机能亢进、糖尿病、肝肾疾病甚至肿瘤等慢性病都会导致消瘦。建议先去医院做个全面检查，确保没有器质性病变。排除疾病后，再通过中医调理脾胃，因为脾为后天之本，脾胃健运才能气血充足，肌肉自然丰腴。