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有多少人哑铃弯举能超过40斤?
有多少人哑铃弯举能超过40斤?
匿名网友9527
7月7日
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按照一般的训练进度,坚持科学训练大约一年左右,力量会有明显提升,那时候可以尝试使用15千克的哑铃,但前提是动作一定要标准。
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