长期用相同重量的哑铃锻炼，肌肉为什么不会继续变大？

长期使用相同重量的哑铃锻炼确实会影响肌肉增长，因为肌肉会逐渐适应当前的负荷。当身体完全适应这个重量后，刺激效果就会减弱，这时候肌肉围度的增长自然会遇到瓶颈期。