做一般力量训练应该选用多重哑铃？

你目前正处于进行力量训练的黄金时期，完全不必担心会妨碍身高增长。即便像施瓦辛格这样的传奇人物也是15岁才开始系统健美训练，虽然他的目标侧重健美，但你为了增强全身肌肉力量所采用的方法和手段是相同的。因此，请放心大胆地开始你的训练计划，年龄绝不是阻碍。